מילים הן כלי עוצמתי. הן יכולות לבנות ולפרק, להעצים מישהו אבל גם לפגוע בו. בתוך הקשר המשפחתי, כוחן של המילים מתעצם פי כמה וכמה. משפט אחד או אפילו מילה אחת יכולים להשאיר צלקות עמוקות בלב. אנחנו המומחים של המוקד המשפטי לאלימות במשפחה נדבר איתכם היום על אלימות מילולית במשפחה בין כל מי שנמצא בה, ועל כל מה שקשור לכך מבחינה רגשית וגם משפטית.
מהי אלימות מילולית במשפחה ואיך לזהות אותה?
אלימות מילולית היא סוג של התעללות רגשית המתבטאת בדיבור פוגעני, מעליב ומשפיל כלפי בן המשפחה. זו יכולה להיות ביקורת מתמדת, צעקות, קללות, איומים, השפלות או זלזול. לפעמים האלימות המילולית מוסווית באמצעות "הומור" פוגעני או סרקזם, אבל הכוונה היא ממש לא להצחיק אלא לפגוע ולהביע דעה נחרצת שלרוב אינה במקום. חשוב לזכור שהמקרה של אלימות מילולית במשפחה הוא דפוס התנהגות חוזר, ולא במקרה חד פעמי.
יש כמה סימנים שיכולים להצביע על קיומה של אלימות מילולית במשפחה:
- שימוש תדיר בכינויי גנאי או קללות כלפי בן המשפחה, ובייחוד בצורה שבבירור אינה מקובלת עליו ואינו מסכים לה
- ביקורתיות מופרזת וחוסר שביעות רצון תמידי מהאחר
- האשמות והאשמה עצמית של הקורבן
- איומים מילוליים לנטישה, לפגיעה או התנהגות לא צפויה
- התעלמות ממחשבות או מהרגשות של בן המשפחה
אלימות מילולית כלפי בני זוג וילדים במשפחה
אלימות מילולית יכולה להתרחש בין בני זוג ולהיות חד צדדית או הדדית. לרוב מדובר בהטחת עלבונות, בהאשמות, בשליטה ובהפחדה. הנפגע עלול לחוש מושפל, חסר אונים ולאבד את תחושת הערך העצמי שלו. אלימות מילולית בין בני זוג פוגעת באינטימיות ובתקשורת הזוגית ומערערת את היציבות המשפחתית. יש מקרים שבהם היא סימן מקדים גם לאלימות פיזית.
ילדים החשופים לאלימות מילולית מצד ההורים, וזה לא משנה אם היא מופנית ישירות כלפיהם או רק נמצאת באווירה המשפחתית, נפגעים קשות בעצמם. הם עלולים לפתח תחושת חוסר ביטחון, ירידה בדימוי העצמי ובביטחון עצמי, ותיתכן פגיעה בתפקוד הלימודי והחברתי שלהם. ילדים אלו נוטים לסבול יותר מבעיות רגשיות והתנהגותיות ועלולים לאמץ בעצמם התנהגויות אלימות בבגרותם. הם זקוקים לתמיכה, הגנה וסיוע מקצועי.
ההשפעות וההשלכות של אלימות מילולית במשפחה
נפגעי אלימות מילולית במשפחה סובלים מהשלכות נפשיות כגון דיכאון, חרדה, תחושת בדידות ומצוקה רגשית. הדימוי העצמי שלהם נפגע והם מתקשים לבטוח באחרים וליצור יחסים בין אישיים תקינים. תיתכן נטייה להתבודד ולהימנע ממצבים חברתיים. במקרים קיצוניים עלולות להופיע מחשבות אובדניות ופגיעה עצמית. כל אלו מחייבים התערבות וסיוע ממוסדות כמו המוקד המשפטי לאלימות במשפחה ומאנשי מקצוע.
על פי החוק בישראל, אלימות מילולית במשפחה מוגדרת כעבירה פלילית. ניתן להגיש תלונה במשטרה נגד בן משפחה הפוגע מילולית. כמו כן, ניתן לבקש מבית המשפט צו הגנה האוסר על הפוגע לשוב ולאיים או להטריד את בני המשפחה. במקרים חמורים יותר בית המשפט רשאי אף לקבוע עונש מאסר לתוקף. חשוב לזכור שיש גופים וארגונים שיכולים לסייע בהגנה ובהתמודדות עם אלימות במשפחה.
המוקד המשפטי לאלימות במשפחה: "פנו לסיוע במקרים של אלימות מילולית במשפחה"
כאשר מתעורר חשד או מתגלה אלימות מילולית במשפחה חשוב לפעול בכמה מישורים:
- שיתוף אדם קרוב במצב וחשיפת הבעיה לאחרים
- פנייה לגורמים המטפלים באלימות במשפחה לקבלת ייעוץ וסיוע
- תיעוד האירועים האלימים ושמירה על הראיות
- במצבי סכנה מיידיים יש לפנות למשטרה ולצאת למקום מוגן
- ניתן לפנות למרכזי הסיוע לנפגעי אלימות במשפחה או לקווי החירום הזמינים 24/7
- מומלץ לשקול הגשת תלונה ובקשה לצו הגנה בבית המשפט
- כדאי לפנות לטיפול רגשי פרטני או קבוצתי, שיסייע בהתמודדות ובהחלמה מהפגיעה
טיפים להתמודדות ושיקום ממעגל האלימות המילולית במשפחה
ההתמודדות וההחלמה מאלימות מילולית במשפחה הן תהליך הדרגתי הדורש זמן וסבלנות. הינה כמה עקרונות שיכולים לסייע לכם בתהליך:
- חיזוק הביטחון והערך העצמי – חשוב לפעול כדי לחזק את הביטחון העצמי והערך העצמי של הנפגע או הנפגעת. אפשר לעשות זאת בעיקר בזכות טיפול רגשי
- בניית מערכת תמיכה – הקיפו את עצמכם בחברים ובבני משפחה שאתם סומכים עליהם כדי לא לעבור את זה לבד
- התנתקות ממערכות יחסים הרסניות ואלימות – עם כמה שזה קשה, לפעמים הצעד הנכון הוא לנתק את הקשר עם מי שפוגע בכם, גם אם זה מישהו שהתרגלתם שהיה לצידכם כל החיים
- רכישת כלים לתקשורת בונה ויעילה עם בני המשפחה – מגוון סדנאות ומפגשים אישיים או קבוצתיים יכולים לעזור לכם לרכוש כלים לתקשורת טובה עם בני המשפחה כדי להימנע ממקרים של אלימות מילולית
מילה מאיתנו בנושא
כולנו מכירים את התחושה הכואבת של מילים פוגעות. אבל כאשר המילים האלו מגיעות מהורה, מאח או מכל בן משפחה אהוב אחר, הן יכולות להותיר צלקות עמוקות ובלתי נראות. אנחנו בפורטל המוקד המשפטי לאלימות במשפחה נחשפים לסיפורים אישיים רבים של קורבנות לאלימות מילולית, ואנחנו מבינים עד כמה חשוב לדבר על הנושא הזה בגלוי, לעורר מודעות, ליצור שיח בטוח ולספק כלים להתמודדות עם מצבים קשים כאלו. אתם ממש לא לבד, ויש הרבה גורמים ומוסדות שיכולים לעזור לכם להתמודד עם זה ולהתגבר על הקשיים.
סיכום
אלימות מילולית במשפחה היא לא עניין שצריך להבליג עליו או להתעלם ממנו. עם ההכוונה הנכונה, ליווי מקצועי ותמיכה אוהבת, ניתן לצאת ממעגל האלימות הזה, לשקם את מערכות היחסים ולבנות חיים רגשיים בריאים ויציבים יותר.
