אנשים רבים, גברים ונשים כאחד, סובלים מאובדן של שיערם ברמה כזו או אחרת, כאשר אצל חלקם מדובר בהתקרחות של ממש. תופעה זו יכולה להיגרם כתוצאה מכל מיני משתנים, כמו גיל, תזונה לקויה, גנטיקה ואפילו מתח נפשי. עורכי דין, מטבע הדברים, נוטים לעמוד לא מעט פעמים מול קהל, מה שעלול לגרום לתחושה של לחץ. אבל מה הקשר בין לחץ לבין נשירת שיער, ומה ניתן לעשות כדי לטפל בזה? כל הפרטים במאמר שלפניכם.
נשירת שיער – למה זה קורה?
כאמור, ישנם גורמים רבים שעשויים להשפיע על מצב השיער שלנו, על נשירתו ועל קצב צמיחתו. נשירת שיער והתקרחות יכולים לנבוע כתוצאה מנטילת תרופות מסוימות, תורשה, תזונה לקויה, גיל וכדומה. יחד עם זאת, הרפואה מכירה כיום גם בהשפעתם של מתח נפשי ושל טראומה על קצב צמיחת השיער ואפילו על תופעות כמו התקרחות ואובדן שיער. אנחנו ממליצים לכם לקרוא מידע על טיפול בנשירת שיער באתר balding, המרכז מידע רב אודות הגורמים לנשירת שיער ועל טיפולים אפשריים עבור התופעה.
אבל, כיצד המתח הנפשי משפיע על צמיחת השיער? ההסבר לכך פשוט למדי – בגופנו קיימת מערכת העצבים הסימפתטית, שהיא תת מערכת של מערכת העצבים האוטונומית. תפקידה לפעול בעתות חירום, בעיקר במצבי לחץ ומתח, והיא מכינה את הגוף למאבק או לנסיגה בהתאם למנגנונים ההישרדותיים בגופנו. כאשר הגוף שרוי במצב של מתח, הגוף עלול לפרש זאת כמצוקה ולהפעיל את מנגנונים הישרדותיים כמו כיווץ שרירים באזורים רבים בגוף, לרבות שרירי הקרקפת. אולם, כאשר שרירים אלה נותרים מכווצים לאורך זמן, זרימת הדם אל הראש עלולה להיפגע. התוצאה של כל התהליך הזה היא שזקיקי השיער אינם מקבלים את כל החומרים החיוניים להם הם זקוקים כדי לצמוח והשיער יכול לנשור.
נשירת שיער כתוצאה ממתח נפשי
אובדן שיער כתוצאה ממתח נפשי נחלק לשני סוגים עיקריים – אובדן שיער פתאומי ואובדן שיער כתוצאה מסטרס ממושך. הראשון נגרם בעקבות אירוע טראומטי חד פעמי, ובמקרה כזה האדם שחווה את הטראומה צפוי לחוות נשירת שיער לתקופה קצרה בלבד, שבתומה השיער יחזור לצמוח בצורה תקנית ורגילה. הסוג השני של אובדן שיער מתייחס למתח נפשי מתמשך, שבהתאם אליו גם אובדן השיער עשוי לארוך תקופה ממושכת, במיוחד בהיעדר טיפול מתאים. לכן, אם אתם חווים שגרה יומיומית לחוצה מאוד, או עובדים בעבודה בעלת אופי לחוץ ומתוח, קיים סיכוי שתחוו נשירת שיער.
כיצד מטפלים בנשירת שיער הנגרמת כתוצאה מסטרס?
אם אתם סובלים מנשירת שיער ואתם חושדים שהנשירה נובעת מסטרס, אנחנו ממליצים לכם בראש ובראשונה לפנות לרופא (בעדיפות לרופא עור) במטרה לאשש את חשדותיכם. נשירת שיער יכולה לנבוע מגורמים רבים, וכדי שתקבלו את הטיפול הטוב ביותר עבורכם יש לאבחן את הסיבה לנשירה. אם הרופא אבחן שאכן נשירת השיער נובעת כתוצאה מלחץ נפשי, תוכלו להיוועץ עמו על דרכי הטיפול המתאימות ביותר בשבילכם (לרוב, ניתן טיפול באמצעות תכשירים ייעודיים שמטרתם לשפר את מצב השיער). נוסף על כך, אנחנו ממליצים לכם להיעזר בטיפול הקשור בתחום בריאות הנפש. תוכלו להסתייע בטיפול פסיכולוגי ולבצע פעולות שמרגיעות אתכם, כמו אימוני כושר, מדיטציות, שיחות עם חברים קרובים ועוד.
סיכום
לסיכום, ישנם גורמים רבים העשויים להשפיע על קצב צמיחת השיער – בין היתר גם לחץ נפשי. אם אתם סובלים מנשירת שיער בגלל סטרס, מומלץ לפנות לגורמי טיפול מקצועיים שיסייעו לכם. בהצלחה!
המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, כדי לקבל את הטיפול המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.
