שעת הנקה: המדריך המלא לזכויות שלך במקום העבודה

מהי שעת הנקה ומי זכאים לה?

שעת הנקה הינה זכות המוקנית לאימהות מניקות ולהורים מיועדים על פי חוק. על מנת לקבל את הזכות לשעת הנקה על העובדת להיות מועסקת במשרה מלאה או לפחות 174 שעות בחודש. כמו כן, הזכאות אינה מותנית בהנקה אלא ניתנת לכל עובדת שילדה, או לבן זוגה, במשך ארבעה חודשים לאחר סיום חופשת הלידה. עבור אימהות מניקות, מטרת שעת ההנקה היא לאפשר זמן להנקת התינוק או לשאיבת חלב אם במהלך יום העבודה. עבור הורים לא מניקים, שעת ההנקה מאפשרת זמן טיפול ואינטראקציה עם התינוק.

לכמה זמן ניתנת שעת הנקה?

האימא זכאית לשעת הנקה החל מתום חופשת הלידה ועד שלתינוק מלאו שנה. במהלך תקופה זו, העובדת רשאית לצאת שעה אחת ביום ממקום העבודה למטרת הנקה או לשאיבת חלב אם. כדי להקל על ההתמודדות עם ההנקה והשאיבה במקום העבודה, מומלץ להצטייד בציוד מתאים ובחלפים למשאבת חלב בבל טרי שיאפשרו לשאוב את החלב בנוחות ובאופן מיטבי. בעזרת ציוד נכון, מקום שקט ופרטי והכרת הזכויות, כל אם עובדת יכולה להמשיך להניק בהצלחה גם לאחר החזרה למעגל העבודה. השעה הזו נחשבת כחלק מיום העבודה ואינה מקוזזת משכר העובדת. חשוב לדעת כי אין חובת ניצול מלא של שעת ההנקה בכל יום, וניתן לנצל אותה בהתאם לצרכים האישיים.

האם ניתן לדחות את החזרה לעבודה ולנצל את שעת ההנקה?

במידה והאם מעוניינת להאריך את חופשת הלידה מעבר לתקופה הקבועה בחוק, היא רשאית לבקש מהמעסיק חופשה ללא תשלום. בתקופה זו היא תמשיך להיות זכאית לשעת הנקה עם חזרתה לעבודה, גם אם התינוק בן יותר משנה. עם זאת, יש להביא בחשבון שחופשה ללא תשלום עלולה להשפיע על זכויות סוציאליות אחרות כמו צבירת ותק, ימי חופשה ועוד.

מימוש הזכות לשעת הנקה במקום העבודה

חלוקת שעת ההנקה בין בני הזוג

במידה ושני בני הזוג עובדים, הם רשאים לחלק ביניהם את שעת ההנקה. למשל, האם יכולה לנצל חצי שעה ביום והאב חצי שעה נוספת. חלוקת שעת ההנקה בין בני הזוג היא נושא מורכב המשלב היבטים פיזיולוגיים, רגשיים וחוקיים. מבחינה ביולוגית, האם היא זו שמייצרת את החלב ולכן באופן טבעי היא זו שמניקה. אולם, המושג שעת הנקה בהקשר של זכויות עבודה מתייחס לא רק להנקה ישירה אלא גם לזמן הדרוש לשאיבת חלב או לטיפול בתינוק. לכן, ישנן משפחות הבוחרות לחלק את הזמן הזה באופן שוויוני יותר. זוהי גישה התומכת בשוויון מגדרי ומאפשרת לשני ההורים להיות מעורבים בהאכלת התינוק. עם זאת, חשוב לציין כי מבחינת החוק ברוב המקרים הזכות לשעת הנקה ניתנת לאם בלבד. לכן, כל הסדר של חלוקת זמן זה צריך להיעשות בהסכמה עם המעסיק ובהתאם לצורכי המשפחה והתינוק. שיתוף הזכות מאפשר לשני ההורים ליהנות מזמן איכות עם התינוק ומקל על חזרה לשגרת העבודה.

תהליך מימוש הזכות מול המעסיק

על מנת לממש את הזכות לשעת הנקה, יש להגיש הצהרה בכתב למעסיק ובה לציין על רצונכם לצאת מהעבודה שעה מוקדם יותר או להגיע שעה מאוחר יותר. אין צורך לספק אישורים נוספים מעבר להצהרה. רצוי להגיש את ההצהרה בסמוך למועד החזרה מחופשת הלידה, על מנת לאפשר למעסיק להיערך בהתאם.

במידה ושעת ההנקה חופפת לשעות העבודה הרגילות, ניתן לדון עם המעסיק על דרכים נוספות למימוש הזכות תוך גמישות והתחשבות בצורכי העבודה. למשל, ריכוז שעת ההנקה בסוף או בתחילת יום העבודה, או פיצול השעה לשני חלקים. רוב המעסיקים מגלים הבנה לצרכים המשתנים לאחר חופשת הלידה.

שעת הנקה מול זכויות נוספות לאחר חופשת לידה

שילוב שעת הנקה עם חופשה ללא תשלום

לעיתים, עובדות בוחרות לצאת לחופשה ללא תשלום לתקופה מסוימת לאחר תום חופשת הלידה. חשוב לדעת שעובדת הנמצאת בחל"ת אינה מאבדת את הזכאות לשעת הנקה. עם חזרתה לעבודה, גם מתום החל"ת, היא תהיה זכאית לשעת הנקה. כך ניתן ליהנות מזמן נוסף עם התינוק תוך שמירה על הזכויות של ההורים.

שעת הנקה ומענק לידה

קבלת מענק לידה מהביטוח הלאומי אינה משפיע על הזכאות לשעת הנקה. מענק הלידה נועד לסייע בהוצאות הראשוניות הנלוות ללידה ואילו שעת ההנקה היא זכות נפרדת שמטרתה לאפשר האכלה תקינה עם החזרה לעבודה. לכן, גם אם קיבלתם מענק לידה, אתם עדיין זכאים לשעת הנקה בתום חופשת הלידה.

לסיכום

שעת הנקה היא זכות חשובה המגיעה לאימהות עובדות כחלק מההתחשבות וההכרה במשימות ההורות לתינוק לצד תרומה למשק העבודה. חשוב להכיר את פרטי הזכאות ולפנות למעסיק על מנת למצות אותה באופן המיטבי והמתאים לכם ביותר. נוסף על כך, מומלץ להתעדכן בשינויים ובעדכונים בחוק מעת לעת, על מנת להיות מודעים למלוא הזכויות המגיעות לאימהות לתינוקות ולהורים בכלל.

המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, כדי לקבל את הטיפול המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.